Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) adalah 10 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak) memakai 12 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Diet sehat tanpa santan , tanpa gula, tanpa minyak, tanpa tepung Yuk para pejuang sehat, tetap semangat mak dietnya Diet tapi menu makan harus tetep enak yakkk Ini sisanya bisa ditaruh freezer ya, kalau mau makan tinggal dihangatkan saja

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak):

1. 600 gr ikan laut fillet
2. PELENGKAP :
3. Daun pisang untuk membungkus
4. Tusuk gigi
5. BUMBU HALUS:
6. 25 siung bawang putih
7. 15 siung bawang merah
8. 15 cabe rawit (jika tdk suka pedas bisa dikurangi)
9. 5 bh kemiri
10. 5 bh tomat ukuran kecil
11. Garam
12. Kecap manis

Langkah-langkah untuk membuat Pepes ikan laut (menu diet sehat tanpa gula dan minyak)

1

Haluskan bumbu, panaskan sebentar hingga mendidih setengah matang

2

Potong ikan sesuai selera

3

Siapkan daun pisang, letakkan 1 sdm bumbu, kemudian tata ikan diatas bumbu, tumpuk kembali dgn 1 sdm bumbu, kemudian bungkus

4

Kukus selama 20 menit atau hingga daun layu

5

Sajikan dengan nasi panas