Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet)

Dipos pada April 13, 2022

Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) adalah 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) memakai 15 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kepingin makan pepes endeusss yg asem dan seger di lidah akhirnya jadilah resep ini. Rasanya nikmat banget pokoknya Ndak kalah sama pepes ikan yang pakai parutan kelapa. Karena bumbunya udah tercampur saat menumis sebelum dikukus

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet):

  1. 1/4 Jamur tiram
  2. 4 buah tahu
  3. 1 buah tempe uk. Petak
  4. 1 buah telur
  5. 2 ikat kemangi
  6. 2 buah tomat
  7. 1/2 asam Jawa (kalau mau asam)
  8. Bahan bumbu
  9. 3 buah bawang merah
  10. 2 buah bawang putih
  11. 7 buah cabe rawit kecil
  12. 5 buah cabe merah
  13. 1/2 jempol lengkuas
  14. 1/2 batang sereh
  15. 1 buah kemiri panggang

Langkah-langkah untuk membuat Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet)

1
Campurkan seluruh bahan utama kedalam baskom aduk hingga merata, kecuali tomat dan kemangi (karena akan dimasukkan ketika menumis)
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 1
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 1
2
Tumis bumbu hingga matang dan wangi di kuali masukan kemangi, tomat dan bahan utama yang telah dicampurkan sebelumnya didalam baskom. Aduk sampai merata dan bumbu tercampur semua, biarkan agak sedikit menyusut airnya.
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 2
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 2
3
Kukus hingga 20 menit hingga daunnya mulai layu
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 3
4
Setelah yakin sudah matang angkat di sajikan di dalam piring. Ini seriusan enak banget dimakan pakai nasi panas-panas
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 4
Pepes Jamur tiram, Tahu, dan Tempe (protein nabati menu diet) - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Soto Bandung

Soto Bandung

Lagi kangen sama makanan2 Bandung, eh ada #PekanRaya_Soto, #PekanPosbar_Soto, dan #CocomTangPost_Nyoto. Pas ditengok list persotoan apa saja yg diposbar, eh ada soto bandung. Langsung deh khusyuk nyari resep soto bandung di cookpad. Trus jatuh hati sama resep Soto Bandung nya Teh Giacinta Permana. Gak pake babibubebo lagi, eksekusi di rumah deh resepnya. Meungpeung bahan2nya ada semuah di rumah 🤣 Alhamdulillaaah cocok pisan. Semua sukaakk.. Hanupis nya Teh @GiacintaPermana..

5 orang
1 jam
Cireng Isi Abon Cakalang

Cireng Isi Abon Cakalang

Manual gak pake cetakan...✌️ Jadi mesti sabar nguntirnya satu-satu..tapi cepet kok, karena adonan gak mudah sobek. Dan hasilnya enak gak alot. Gorengnya pake api kecil jadi bisa matang merata ...👌 Untuk resep asli menggunakan ayam suwir bisa dicek di 👇 Source : Ibu Kia https://cookpad.com/id/resep/13803167-cireng-isi-ayam-suwir-pedas?invite_token=B5DRFnPAJZ4nivPi5VpYQNw8&shared_at=1612507459

21 buah
30 menit
Mie yamin bandung

Mie yamin bandung

Kangen makan mie ayam bandung.terus pesen mie di tokonya dan di olah sendiri.rasanya maknyus

beberapa porsi
30 menit
Genjer Oncom Tumis Sambal Terasi

Genjer Oncom Tumis Sambal Terasi

Nyontek ke Dapur Dien🤗🙏 eeuuughhhh mantep mkn pke ikan asin gabus goreng perfectoooo🤤🤩 Weekend Waktunya posbar Indonesia bagian komunitas Mbogor yessss 🥰 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor #ComboNgabibita_diTumis

Nasi Liwet Rice Cooker

Nasi Liwet Rice Cooker

Nasi liwet rice cooker ini mudah dan praktis membuatnya. Untuk saya pengalaman ngekos pas waktu kuliah sering sekali membuat nasi liwet ini, bahan bahannya yang banyak ditemukan di Pasar ataupun warung dan membuatnya tidak memakan waktu lama.

25 menit
Misro

Misro

▪01-03-2021▪ Ini misro, kembaranya combro.. kembar tapi beda.. beda rasa 😁 Combro gurih.. misro manis ^^ #GA_TheNextLevel #resepliha #cookpadcommunity_bogor

"Pepes bakar ikan seluang"👍❤️😘

"Pepes bakar ikan seluang"👍❤️😘

Inspirasi resep bunda Mputri Purwhita sari yg keren mantul mkshnya bunda maaf ikannya ku ganti sesuai stok yg ada biar bervariasinya Bun🤭🤭👍👍❤️❤️❤️😘 Inpirasi dari rujaknya bunda Mputri purwhita sari yg mantul endos pokok nya🤭🤭🤭👍👍😘😘❤️ #DutaRecookBeraksi #DutaRecokkPontianak #RecookMenyadikKalbar #RecookMenyadik_MputriPurwhitaSari #CookpadCommunity_pontianak #CookpadCommunity_Kalbar #CookpadCommunity_Borneo

5 pc
45 menit
Pepes Ayam Kemangi (bumbu kuning tanpa santan)

Pepes Ayam Kemangi (bumbu kuning tanpa santan)

Sebelumnya pernah posting pepes, dulu versi santan tanpa kemangi, kali ni pakai bumbu kuning plus kemangi.. . Resep asli dari R. Bagusdiani 👉 https://cookpad.com/id/resep/2702942-pepes-ayam-kemangi-mudah-dan-praktis . Poto2ny agak lame gt d mo’on ma’ap #PejuangGoldenApron3

4 orang
2 jam
Pepes tahu ala anak kos

Pepes tahu ala anak kos

2 orang
1 jam
Karedok simpel

Karedok simpel

Source : Desi Dresviana Pengen makan sesuatu yg seger pedes kek rujak gtu,tp males mau ngrebus2 sayuran nya☹️ Bikin karedok ini saja lah,bikin nya cepet dan mudah #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_DesiDresviana

3 orang
15 menit
Mie Kocok Bandung

Mie Kocok Bandung

Kalo di rumah punya sisa kikil, bingung dibikin apa. Biasanya cuma tumis2an aja. Yuk coba bikin resep ini. Memang cukup banyak prosesnya, tapi dijamin nikmat banget

2 orang
90 menit
Ayam Goreng Lengkuas

Ayam Goreng Lengkuas

Karena resep untuk ayam goreng pun bermacam-macam bumbu ungkep ya, jadi mari kita coba aneka resep biar lebih variatif dan nggak bosen. Kali ini recook punya Mba Cicil. Harusnya pake lengkuas muda, dapetnya yang sedang jadi lumayan PeeR nih marutnya 🤭 Alhamdulillah, anak-anak suka sekali hasilnya. Ada yang minta disisain ayam ungkepnya dan dimakan pake nasi tanpa digoreng, katanya enak. Tapi, semua setuju bumbu lengkuasnya enak sekali, sisa ungkepan digoreng jadi kayak serundeng yang pas banget dimakan pake nasi🤭 Sumber : Cicilia Yustina Salamony Resep Asli : https://cookpad.com/id/resep/14509553-ayam-goreng-lengkuas?invite_token=4Ayy6nBVGEVWqoDL1HjqjGMY&shared_at=1613026761 #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Depok

Ayam Goreng Lengkuas Bumbu Instan

Ayam Goreng Lengkuas Bumbu Instan

39/52 Dapet resep dari teman di Wonogiri.. Emang agak ribet siih tapi masya Allah ini enak bangeeet.. Lagi rempong gak ada waktu ngulek bumbu, pake bumbu racik pun jadi.. Oiya sebenarnya ukuran 1 bungkus Bumbu Racik Indofood itu untuk 1kg ayam, tapi sy pakai 2 bungkus untuk 1 kg ayam ya, menurut sy rasanya lebih pas gitu 😁 🐔🐓 #PejuangGoldenApron3 #week39

Sambal Goang / Sambal Soto

Sambal Goang / Sambal Soto

Sambal ini bikinnya simple bgt.. Emang dibuat khusus buat teman aneka soto.. Rasanya rame pedes, asem, manis, asin.. Makan soto rasanya ga lengkap klo ga ada sambal ini.. 😁 Resep dari mamaku yg keturunan betawi. Yah itung2 melestarikan budaya.. #CookpadCommunity_Depok #MasakItuSaya #CookingWithHeart

Sayur asam segar bingits 😁😍

Sayur asam segar bingits 😁😍

Sayur asam ini sayur yg setiap minggu wajib ada. Menurut misua n tetangga, sayur asam ku Seger banget, jd kadang menurut mereka sayang klo dicampur nasi, enak digado krn Seger he3

5-7 orang
30 menit
Misrok oncom ala zhieva

Misrok oncom ala zhieva

ini cemilan khas di pesantrenku.. ceritanya lagi kangen nih🤭 makanya nyoba buat..☺

4 orang
30 menit
Nasi Liwet Shirataki (tanpa santan, tanpa bumbu tumis)

Nasi Liwet Shirataki (tanpa santan, tanpa bumbu tumis)

Ini juga salah satu menu diet yg aku konsumsi. Kadang bosen juga kan klo makan shirataki tanpa diakalin mau dimasak kayak gmn. Rasanya begitu begitu aja. Klo nasi yg biasa, mungkin bs kita olah segala macem. Naahh tryt shirataki juga bisa lho. Semoga menginspirasi ya..

2 orang
30-60 menit
Gepuk

Gepuk

Sumber : @dapurVY

Pesmol Ikan Mas Anti Ribet

Pesmol Ikan Mas Anti Ribet

Menu rumahan yg kadang suka lupa di buat . Tapi sekali nya bikin pasti anak anak lahap makan nya .

2 orang
45 menit
16 Pesmol cue keranjang pedas

16 Pesmol cue keranjang pedas

Pas awal coba2 bikin ditaun 2016 akhirnya sering ketagihan bikin sampe sekarang... 😅